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Navegando pelas Águas da Mente: Diferenças entre Estresse e Ansiedade

Explore as diferenças entre estresse e ansiedade de maneira prática e clara. Descubra sintomas normais e disfuncionais em situações cotidianas, identificando quando procurar ajuda profissional. Navegue pelas nuances emocionais, entendendo a importância da distinção entre estresse e ansiedade. Capacitar-se para uma vida emocional saudável. Entre em contato Kamila Gama, Psicóloga Clínica, para orientação especializada.

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14/12/2023
Leia mais sobre o artigo Desvendando o TOC: Sintomas, Desafios Familiares e Como a Psicoterapia Pode Ajudar
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Desvendando o TOC: Sintomas, Desafios Familiares e Como a Psicoterapia Pode Ajudar

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) vai além de simples manias, sendo uma condição complexa que impacta a vida do indivíduo e da família. Este resumo explora o que é o TOC, suas características, desafios enfrentados por pacientes e familiares, o curso da doença e destaca a importância da psicoterapia. Reconheça os sinais, entenda o impacto e saiba como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser essencial para retomar o controle da vida frente aos desafios do TOC.

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11/12/2023
Leia mais sobre o artigo Técnicas de gerenciamento de tempo para pessoas com TDAH
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Técnicas de gerenciamento de tempo para pessoas com TDAH

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) impacta a atenção e o controle de impulsos, desafiando o gerenciamento de tempo. Neste artigo, exploramos técnicas eficazes para ajudar pessoas com TDAH a se tornarem mais organizados. Desde criar listas de tarefas até usar aplicativos especializados, cada técnica é projetada para superar desafios como desorganização e falta de concentração. Embora essas estratégias sejam valiosas, a busca por ajuda profissional é destacada como essencial para um suporte personalizado. Descubra como o gerenciamento eficaz do tempo pode transformar a vida das pessoas com TDAH, oferecendo mais produtividade e qualidade de vida. Contato: Kamila Gama - Psicóloga Clínica | (11) 96173-7483 | psi.kamilagama@gmail.com

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07/11/2023