Qual a diferença entre a terapia online e a terapia presencial?
Conexão terapêutica
Tanto a terapia online quanto a presencial oferecem a oportunidade de desenvolver uma conexão terapêutica significativa. Embora a interação seja diferente, a empatia, a confidencialidade e a confiança continuam sendo a base do relacionamento terapêutico.
Acesso e conveniência
A terapia online oferece maior acesso à ajuda profissional, especialmente para aqueles que enfrentam limitações geográficas, mobilidade reduzida ou horários restritos. A terapia online também proporciona conveniência, pois você pode participar das sessões no conforto da sua casa, economizando tempo e deslocamento.
Eficácia terapêutica
Pesquisas mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial em várias áreas, incluindo o tratamento de transtornos de ansiedade, depressão e estresse. A tecnologia avançada permite que a terapia online ofereça suporte efetivo, utilizando técnicas terapêuticas comprovadas.
Preferências individuais
A escolha entre a terapia online e a terapia presencial é uma decisão pessoal. Algumas pessoas preferem o ambiente familiar de suas casas, enquanto outras valorizam a interação face a face com o terapeuta. O importante é encontrar o formato que seja mais confortável e adequado para você.
FAQ
Perguntas Frequentes
Um psicólogo desempenha o papel de avaliar e observar comportamentos e emoções, desenvolvendo técnicas e estratégias para prevenir, diagnosticar e tratar questões psicológicas.
A busca por tratamento psicológico não deve ser restrita a situações de emergência. É possível procurar ajuda em qualquer fase da vida em que sintamos que esse suporte seja importante.
Não exatamente. O papel do psicólogo é auxiliar você a desenvolver novas perspectivas, questionar-se, confrontar-se e ajudá-lo a compreender e aceitar a si mesmo(a) com suas qualidades e imperfeições.
Identificar-se com o terapeuta, sentir-se confortável, respeitado(a) e confiar nele são indicadores importantes de que você está sendo bem acompanhado(a) e são fatores essenciais para promover as mudanças desejadas.
Não, tudo o que é discutido durante as sessões de terapia permanece em sigilo. A confidencialidade é um dos princípios éticos que regem a profissão, e o profissional tem a responsabilidade de garantir a privacidade e confidencialidade do paciente.
Trata-se de um investimento valioso que não se deprecia ao longo do tempo. O autoconhecimento e o crescimento pessoal possuem um valor inestimável, que vai além do montante financeiro investido.