Técnicas de gerenciamento de tempo para pessoas com TDAH
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) impacta a atenção e o controle de impulsos, desafiando o gerenciamento de tempo. Neste artigo, exploramos técnicas eficazes para ajudar pessoas com TDAH a se tornarem mais organizados. Desde criar listas de tarefas até usar aplicativos especializados, cada técnica é projetada para superar desafios como desorganização e falta de concentração. Embora essas estratégias sejam valiosas, a busca por ajuda profissional é destacada como essencial para um suporte personalizado. Descubra como o gerenciamento eficaz do tempo pode transformar a vida das pessoas com TDAH, oferecendo mais produtividade e qualidade de vida. Contato: Kamila Gama - Psicóloga Clínica | (11) 96173-7483 | psi.kamilagama@gmail.com