O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado a crianças, mas a verdade é que muitos adultos também vivenciam os desafios dessa condição. A falta de…
A depressão é um transtorno mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de várias formas e tem um impacto profundo na qualidade…
A ansiedade é uma emoção comum e universal na experiência humana. Em momentos em nossas vidas, todos enfrentamos situações ansiosas. No entanto, quando a ansiedade se torna crônica e começa…
Você já se perguntou como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar sua vida? Permita-me compartilhar alguns benefícios notáveis que essa abordagem terapêutica pode oferecer. Ao adotar a TCC, você estará abrindo…
A vitamina D é um nutriente essencial para o nosso corpo e tem um papel fundamental na nossa saúde mental. E, sabe de onde ela vem? Do sol!Confira alguns motivos…